Правила выполнения упражнений.

Толчок.

Команда стоп подается за техническую неподготовленность

Техническая неподготовленность – это неоднократно повторяющееся не правильное выполнение упражнения от общепринятых правил толчка. Определяется судьей на помосте.

Доталкивание – гири вовремя подседа находятся впереди спортсмена или на согнутых руках, вовремя вставания из подседа доталкиваются или в плечевом или в локтевом суставе для фиксации.

Дожим гири (гирь) – спортсмен в подседе или в стойке дожимает гирю на прямую руку.

Разрешена поправка гирь в исходном положении, но следующий правильно выполненный толчок не засчитывается. Гири в исходное положение опускаются только после счета судьи произвольным способом без явной остановки. В длинном цикле запрещена остановка внизу.

Рывок.

Во время фиксации гири в верхнем положении рука, ноги и туловище должны быть выпрямлены. После счета судьи участник может принять произвольное положения тела для отдыха.

При касании гирей помоста без потери темпа следующий подъем не засчитывается. При потере темпа, при касании гирей помоста, на первой руке подается команда « переложить» на второй « стоп». При потере темпа рывка на первой руке команда «переложить», на второй «стоп».

Смена рук производится один раз произвольным способом (можно опустить без задержки через плечо) на дополнительном замахе. При двух дополнительных замахах следующий подъем не засчитывается. При большем количестве замахов подается команда «стоп».

Журнал

Вход

Новости сайта

18.01.2012
В разделе "Положения о соревнованиях" опубликовано положения о проведении Первенства России среди юношей.

16.01.2012
В разделе "Дисциплинарно-техническая комиссия" опубликовано решение ДТК от 15.01.2012.

13.01.2012
В разделе "Рейтинг территорий" опубликован рейтинг территорий по итогам 2011 года.

12.01.2012
В разделе "Выполнение МС и МСМК" опубликованы списки выполнивших нормативы МС и МСМК в 2011 году и вписки приказов с присвоением званий.

11.01.2012
В разделе "Положения о соревнованиях" опубликовано положения о проведении чемпионата Сибири о Дальнего Востока среди студентов.

05.12.2011
В разделе "Протоколы соревнований" опубликованы протоколы Всероссийского турнира на призы губернатора Калужской области и первенства ОГФСО "Юность России".

28.11.2011
В разделе "Протоколы соревнований" опубликованы протоколы чемпионата РССС среди ВУЗов.

5.11.2011
В разделе "Положения о соревнованиях" обновлено положение о проведении первенства комитета "Юность России" - версия с печатью.

31.10.2011
В разделе "Положения о соревнованиях" опубликованы положения о проведении первенства комитета "Юность России" и чемпионата России среди студентов.

30.10.2011
В разделе "Решения президиума" опубликован протокол заседания президиума, прошедшего 12.10.2011 в Ельце.

30.10.2011
В разделе "Положения о соревнованиях" опубликовано положение о проведении кубка губернатора Калужской обл.

26.10.2011
В разделе "Протоколы соревнований" опубликованы протоколы первенства мира среди ветеранов.

18.10.2011
В разделе "Протоколы соревнований" опубликованы протоколы кубка России.